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二日酔いはアルコール代謝物であるアセトアルデヒドと、代謝しきれずに残ったアルコールによって引き起こされます。
アルコールを取る前に肝機能を高めることで、二日酔いを軽減できます。あるいは、二日酔いになってしまったときも、肝機能を高め、水分補給することで二日酔いを軽減できます。

肝機能を高める精油は以下の通りです。

また、ペパーミントなどのスーっとする香りのするものは二日酔いの不快感も緩和してくれますよ。

ハーブ系のおすすめ精油

セージ
ペパーミント
マートル
キャロットシード
ローズマリー・シネオール
ローズマリー・ベルベノン

柑橘系のおすすめ精油

レモン
レモングラス

フローラル系のおすすめ精油

カモミール(カモマイル)・ジャーマン
カモミール(カモマイル)・ローマン
ローズ・アブソリュート
ローズオットー(ダマスクローズ)

樹木系のおすすめ精油

サイプレス
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