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締め付けられるような頭痛やズーンと重い肩こりは肩から首にかけての緊張から来るものが多いようです。
このタイプの頭痛・肩こりの場合は筋肉の緊張をゆるめ、血行を促進することで緩和できることがあります。
そのような性質を持つ精油をご紹介します。

ハーブ系のおすすめ精油

バジル・リナロール
ペパーミント
ローズマリー・シネオール
クラリセージ
セージ
タイム・リナロール
マジョラム(スイートマージョラム)

柑橘系のおすすめ精油

オレンジ・スイート
グレープフルーツレモン
レモングラス

フローラル系のおすすめ精油

カモミール(カモマイル)・ジャーマン
カモミール(カモマイル)・ローマン
スパイク・ラベンダー
ラベンダー
ラバンディン

オリエンタル系のおすすめ精油

ベチバー

スパイス系のおすすめ精油

ジンジャー
ブラックペパー(ブラックペッパー)

樹木系のおすすめ精油

サイプレス
ジュニパーベリー
パイン
ユーカリ・グロブルス(ユーカリプタス)
ユーカリ・ラディアータ(ラジアータ)
テーマ:アロマテラピー
ジャンル:趣味・実用
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